Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками. Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера. Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:
- замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
- нежелание уступать, идти на компромисс;
- взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
- нежелание проявлять инициативу в примирении.
Основные причины разводов
- алко- или наркозависимость одного из супругов;
- бытовое насилие;
- измена;
- отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
- финансовые трудности;
- непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
- длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
- невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
- психологическая незрелость супругов.
Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:
- если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
- если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
- если один из партнеров алко- или наркозависим.
Разговор с собой, или что делать дальше…
В первую очередь нужно дать себе немного времени на то, чтобы осознать происходящее, а уже после принять то, что прежним отношениям конец. В этот момент в голову могут приходить различные идеи, подталкивающие к осуществлению каких-либо глупостей, которые чаще сводятся к двум вещам: вызвать жалость и отомстить. Важно держать себя в руках и не идти на поводу у собственных же эмоций, так как их последствия могут стать необратимыми.
Нет, не отношениям в целом, а именно тому, чтобы раньше. Если мужчина заявил о разводе, значит, он достиг точки кипения и принял для себя решение, а это значит, что его на протяжении определенного времени что-то не устраивало. Поэтому не важно, будет ли сохранена семья или все-таки придется расстаться, необходимо понять, что привело к кризису. Порой только в этот момент женщина начинает понимать, что она раньше делала не так, и очень часто доходит до мысли, что она смогла бы сделать, чтобы исправить текущее положение вещей.
Что предпринять до активных действий?
До начала операции по спасению отношений нужно:
- Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
- Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
- Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
- Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.
Как перестать нажимать на болевые точки
Что, по-вашему, произошло? В мире ничего не изменилось, просто партнер вывел вас из себя. Теперь вы обмениваетесь «любезностями», причем оба участвуете в перепалке. Начиналось все не с того, но вы быстро скатились до личных оскорблений.
Один из партнеров всегда изменяет отношения, нажимая на спусковой крючок — мы называем его триггером. Люди и обстоятельства, приятные или неприятные, побуждают нас чувствовать и реагировать определенным образом.
Попробуйте представить, что бы вы почувствовали в каждой из перечисленных далее ситуаций. Какие эмоции это вызвало бы у вас?
- Ваш ребенок возвращается домой и говорит: «Сегодня один мальчик из нашего класса ударил меня и обозвал дураком».
- Ваш партнер говорит: «Я так сильно тебя люблю. Каждый день меня переполняет благодарность за то, что я могу проводить свои дни рядом с лучшим человеком на земле. Спасибо тебе за то, что меня любишь».
- Ваш начальник говорит: «Вы побили рекорд по показателям! Все в полном восторге от ваших потрясающих результатов!»
Развод, если есть ребенок
Ребенок – не лучшая причина не уходить из семьи. Ведь скопившееся напряжение в отношениях будет передаваться и ему. И по прошествии лет никто не поблагодарит его за такую жертву. Стоит понимать, что собираются развестись муж и жена, а не родители и ребенок.
Как обезопасить общих детей, если муж решил развестись:
- Перед разговором с ребенком мужчине и женщине нужно подготовиться. Важно преподнести решение спокойно, не переводя всё в ссору и упреки, особенно для того, чтобы выглядеть лучше в глазах ребенка.
- В разговоре должны принимать участие оба родителя.
- Объяснить, что ребенок не виноват в расставании, это обоюдное и взвешенное решение родителей. Оно не повлияет на отношение и чувства к нему. Его никто не бросит. Ребенок должен знать, что в нужную минуту семья будет рядом, несмотря на намерение мужчины уйти из брака.
- Не нужно обманывать, дети чувствуют ложь. Важно сказать настоящую причину, но в более мягкой форме и без подробностей.
- Стоит на какое-то время воздержаться от смены привычных мест: переезда, нового садика или школы. Если это необходимо, тогда важно тщательно подготовить ребенка к переменам, быть ему опорой и постараться обеспечить общение с друзьями или посещение любимых привычных мест.
- Чтобы ребенок чувствовал стабильность в будущем, несмотря на решение родителей развестись, уходящему отцу важно обговорить с детьми конкретные ближайшие даты встреч. Так они не будут чувствовать себя брошенными хотя бы в первые недели.
Не следует, манипулируя ребенком, пытаться сделать больно решившему развестись мужу. Даже если желание мужа развестись остается неизменным, отношения с ребенком должны сохраниться, чтобы его не травмировать.
Как спасти брак и избежать развода: советы психолога
В большинстве случаев голос разума помогает спасти отношения, но, к сожалению, не все ему внимают. Иногда спасением становится психологическая помощь. Специалисты могут дать необходимые рекомендации, следуя которым можно предотвратить опрометчивый шаг.
По мнению психологов, прежде всего стоит прояснить, какую цель вы преследуете − вывести отношения на новый уровень или «вернуть все, как прежде». Самое главное − начать с себя, сделать так, чтобы стать для партнера лучше. Это долгий процесс, но он обязательно принесет плоды.
Во-вторых, решение сохранить брак на грани развода должно быть осознанным и обоюдным. Здесь не проходит игра в одни ворота. Стоит задать себе и партнеру вопрос: для чего нужно сохранить брак? Если ради детей или из-за финансовых трудностей, то лучше не стоит. Если это ваше истинное желание из любви к супругу, нужно двигаться дальше. Откровенно признаться друг другу, что не устраивает в отношениях, что раздражает в партнере, как это можно исправить и какими должны быть комфортные для обоих отношения.
В-третьих, стоит договориться о новых обязанностях, которые будут возложены на обоих супругов во имя сохранения семьи. Это могут быть как материальные, так и бытовые, и моральные ценности (от приготовления пищи до устройства на оплачиваемую работу или ту, которая позволяет достаточно времени проводить с семьей).
Если не всегда получается придерживаться правил, выполнить обязанности, о которых договаривались, нужно быть готовыми к диалогу, обсуждать возникающие проблемы сразу же по мере их появления. Это поможет избежать напряжения в отношениях и новых конфликтов.
У каждого партнера должны быть личные границы и пространство, а также у обоих должно быть совместное время. Здесь важны семейные традиции. Например, ужин по пятницам или совместный просмотр футбольного матча.
Если без помощи специалиста не обойтись, смело обращайтесь к нему. Психологическая поддержка сгладит острые углы и поможет начать отношения с нуля.
Развод или сохранение брака?
Стоит ли сохранять семью на грани развода и как это сделать Сохранять ради детей токсичные, разваливающиеся на части семьи не следует: ребенок не станет счастливее в полной семье, в которой практически ежедневно происходят скандалы, где отец избивает мать, или мать оскорбляет и унижает отца, где кто-то пьет до бессознательного состояния или уносит вещи, чтобы продать их и купить наркотики.
-
Обсуждать проблемы и находить компромиссы. Замалчивание, игнорирование проблем — не выход: однажды напряжение возрастет слишком сильно, и это выльется в огромный конфликт. Выстраивать систему взаимодействия внутри пары следует еще до бракосочетания: обсуждайте с партнером необходимость здраво подходить к каждой неприятности.
- Неготовность одного либо обоих супругов к совместной жизни, выражающаяся в грубости, агрессивности, отчужденности, стремлении причинить боль, нежелании искать совместные интересы, отказе в помощи и так далее. Более 40% разводов связано с этой причиной.
- Зависимость супруга от алкоголя — порядка 25-30% разводов.
- Измена одного из супругов — примерно 12-15% разводов.
Психология семейных отношений — дело тонкое. Во время букетно-конфетного периода всегда все прекрасно, но в браке кое-что может измениться. Данную статью посвятим теме прекращения семейных отношений. Узнаем, что делать, если муж хочет развестись, выясним, как расторгнуть союз, расскажем, что советуют психологи тем, кто мечтает расстаться без громких скандалов.
Что надо понять про развод прежде всего
Как пережить развод? Советы психологаВ таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?
Как пережить развод? Советы психолога Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь. Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.
Внутренняя работа по устранению недостатков, от которых бежит супруг, напрямую связана и с внешним преображением. Обязательно нужно пойти в парикмахерскую, салон красоты, начать заниматься своим телом. Нужно начать ценить и любить себя, это поможет доказать, что вы достойны лучшего отношения. Это особенно важно, когда причина развода другая женщина. Мужчина находит другую, когда не получает от жены того, что ему нужно. Нужно стать манящей и сексуальной, самодостаточной и цельной, чтобы супруг понял, что сделал неправильный выбор. Есть, конечно, особые случаи — так называемые неисправимые бабники, но ведь вы сами его выбрали.
Если для вас важны отношения с мужем, нужно понять, в чем вы допустили прокол, и проработать свои недостатки. Любой опыт дается нам с какой-то целью, поэтому важно не погрузиться в страдания, а понять, что не так, чтобы изменить себя и стать счастливее.
Главными причинами разлада отношений часто выступает нежелание разговаривать. В каждой семье существуют проблемы, и для их устранения необходимо совместное обсуждение. Замалчивание приводит к недоверию, накоплению обид и сохранить семью становится тяжелее.
Спасти семью на грани развода поможет изменение своего поведения. Никогда не обвиняйте партнёра, если рушится семья. Всегда есть вина обоих супругов.
Другое дело, если речь идёт о психологии отношений на грани развода с изменой. Но, и здесь можно и нужно разговаривать, чтобы понять почему случилась измена. Часто мужья заводят отношения на стороне, потому что дома не находят поддержки и понимания. Жена постоянно чем-то недовольна, ей неинтересна жизнь супруга вне дома.
Когда справиться с разладом отношений самостоятельно не получается, обратитесь к психологу чтобы спасти семью от развода. На консультацию желательно приходить вдвоём. Важно не паниковать, дать себе и своей второй половинке успокоиться. Сохранить семью на грани развода советами психолога можно только в спокойном состоянии.
Как действовать, чтобы удержать мужа от развода
Чтобы спасти брак, необходимо учиться осознанности, самоконтролю и найти в себе силы понять другого человека.
- Объективно оцени ваши отношения
Проанализируй, почему в них появилось много негативных эмоций. Важно найти коренную причину проблемы, ситуацию, которая привела мужчину к желанию развестись.
Это может быть просто рутина, монотонность и скука, которая подкрепляется мелкими бытовыми ссорами. Обычно это происходит во время кризиса 7 лет в браке.
Может быть, муж встретил другую женщину. Тогда велика вероятность, что в семейной жизни ему чего-то не хватало. Это не всегда отсутствие интимной близости. Это могут быть и необоснованная критика, претензии, обиды, контроль, ревность.
Возможно, проблема в конфликте ценностей. Например, ты хочешь детей, а муж – нет. Или он хочет, чтобы ты не работала, а ты мечтаешь о карьере. Ваши разногласия не дают вам возможности строить совместные планы.
Поняв причину проблемы, необходимо найти способы ее разрешения. Если это скука – разнообразить жизнь, вернуть романтику, если ревность – научиться доверять мужчине, если измена – понять, чего мужчине не хватает в отношениях с тобой.
- Откровенно поговори с мужем
Делать это нужно без ссор, взаимных упреков и обвинений. Постарайся поставить себя на его место и понять, что он испытывает и почему. Не надо искать виноватых, лучше потратить время и силы на поиск решения.
Прислушайся к мужу, перестань спорить и оправдываться. Покажи, что ты его слышишь, что ты его понимаешь. Прими то, что он имеет право на свои чувства и мысли.
Услышав его точку зрения, подумай, способны ли вы найти компромисс. На какие уступки готова пойти ты, а на какие – он. Важно, чтобы вы оба хотели измениться, услышать друг друга и принять такими, какие вы есть.
- Измени ситуацию
Дайте больше личного пространства
Если муж решил развестись, нужно дать ему немного личного пространства. Не слишком много, но достаточно, чтобы было комфортно и чтобы он немного успел соскучиться. Да, вы хотите, чтобы он остался, но причина, по которой человек решит остаться, не менее важна. Люди должны сохранять семью, потому что этого хотят. Решение не должно быть мотивировано необходимостью или чувством вины.
Избегайте раздельного проживания, если можете, но немного отстранитесь, когда только муж попросит развод. Иногда дистанция помогает. Плюсом является то, что некоторая дистанция дает время поработать над собой и решить, как можно улучшить брак.
Узнайте желания и потребности супруга
Ни одной женщине не хочется это признавать, но если муж говорит о разводе, скорее всего, вы не можете удовлетворить его желания и потребности. Удовлетворенность — это залог хорошего брака. Чтобы предотвратить развод с мужем, попробуйте взглянуть на брак с точки зрения супруга.
Подумайте, какой жизнью он живет и спросите себя, достаточно ли этого. Затем определите, удовлетворяете ли вы его желания и потребности. Затем подумайте о том, как можете помочь осуществиться этим желаниям, чтобы он стал доволен. Нередки случаи, когда женщины случайно упускают из виду потребности партнера.
Как сохранить отношения
Всегда говорите о том, что вам не нравится или беспокоит. Откровенный разговор поможет преодолеть проблему, найти выход. Недостаток общения и неумение слушать друг друга вызывают недопонимание между супругами. Сделайте правилом своего дома говорить о желаниях и высказывать недовольства. Подавленная агрессия рано или поздно выльется в серьезный скандал, причиной которому может стать сущий пустяк.
Не бойтесь говорить о том, чего не хотите делать, не нужно идти в кино, если вам хочется отдохнуть и провести время дома. Ваш партнер не экстрасенс, он не может читать мысли, поэтому нужно говорить. Между супругами, которые рассказывают друг другу о мечтах, делятся впечатлениями прожитого дня, надолго сохраняются теплые отношения и взаимопонимание.
Общение должно быть легким и позитивным, убирайте негативный тон, упреки и жесткую критику. Всегда говорите только о себе, своих чувствах, не переходя на личности и оскорбления. Даже после примирения обида надолго остается в памяти.
Сначала это покажется сложным, но совместная работа и усилия помогут вернуть доверие семье на грани разрыва. Переживать кризис в отношениях партнеры могут по-разному. Игра в молчанку и ожидание, что первым заговорит другой – не лучшая позиция для спасения брака. Постарайтесь услышать супруга/супругу, возможно, недовольства и претензии объективны, заслуживают внимания.
Психологи едины во мнении, что не стоит переделывать себя для партнера. Достаточно проанализировать свои действия и убрать то, что отравляет отношения. В конфликте участвуют две стороны. Обсуждайте то, что не нравится, исправляйте это. В семьях, где появляется ребенок, женщина уделяет все внимание новорожденному и забывает о муже. Это опасноеповедение, поэтому уделяйте внимание супругу, поощряйте и хвалите его. Постарайтесь разнообразить иHTиMную жизнь, дарите друг другу больше времени. Дайте партнеру почувствовать, что он важен. Делайте только то, что хотите, это исключит накопление негатива и агрессии.
Когда ситуация достигает максимального накала, старайтесь принимать взвешенные решения, говорите обдуманно. Любое слово, сказанное созла, станет причиной скандала и уничтожит все приложенные усилия.
Чтобы сохранить теплоту отношений, уважайте и принимайте своего партнера таким, какой он есть, не пытайтесь его изменить. Еще один важный фактор для сохранения семьи – доверие. Супруг должен быть уверен, что может поделиться с вами любой информацией, и она не дойдетдо других людей. Никогда не ограничивайте, не запрещайте что-то своему партнеру. У каждого должно быть увлечение, которое не нужно пресекать, критиковать. Даже в отпуске не заставляйте свою половинку отдыхать по своим правилам. Если вы любите активный отдых, а муж/жена поспать или ходить по магазинам, не стоит из этого делать скандал. Пусть каждый развлекается, как ему нравится. Пока супруг спит, вы можете сходить к морю, предварительно договорившись о времени, месте встречи.
Самое главное правило, которое поможет сохранить семью – готовность партнеров к совместной кропотливой работе, умение слушать и уважать. Удивляйте друг друга, развивайтесь. Свободный, увлеченный человек интересен, его хочется удержать, соответствовать ему.
Чтобы сохранить семью, оба супруга должны приложить немало усилий. В конфликте виноваты оба. Многие психологи утверждают, что первый шаг к примирению должна делать женщина. Следуя некоторым советам, она сможет спасти отношения, избежать конфликта. Однако, эти рекомендации одинаково полезны для обоих:
не критикуйте своего партнера при посторонних. Выясняйте отношения только наедине, без третьих лиц. Не вовлекайте в конфликт родных, близких друзей, все решения старайтесь принимать совместно;
не копите обиду. Конфликт нужно решать сразу, научитесь говорить о том, что не нравится;
всегда следите за своей внешностью, не переставайте развиваться. Никому не интересен человек, который не любит себя. Когда рядом самодостаточный, интересный партнер, он становится примером и гордостью;
интересуйтесь жизнью друг друга, найдите совместное увлечение, общие темы для разговоров;
искренне благодарите за проявленное внимание, помощь, подарки;
Все это далеко не исчерпывающий список рекомендаций. Каждая пара уникальна и выходит из конфликта по – своему. Главное для сохранения гармонии в семье – готовность выслушать своего партнера и желание сделать совместную жизнь лучше и интереснее.
Этапы восстановления отношений
В случае если жена хочет сохранить семью, стоящую на грани развода, следует придерживаться трех простых правил:
- Мужчине необходимо некоторое время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Молчание мужа не означает, что он игнорирует партнершу, просто ему необходимо успокоиться и разобраться в себе.
- Избегать упреков. Не следует провоцировать или торопить события, становясь в обвинительную позицию.
- Оставить прошлое в прошлом, не манипулировать чувством вины. Если начать припоминать мужчине события, которые произошли еще до нынешнего конфликта, это вызовет лишь раздражение, в результате он еще больше замкнется в себе.
Когда мужчина не знает, как сохранить семью, которая находится на грани неизбежного развода, ему помогут советы психолога:
- Так как женщина более эмоциональна, в первую очередь нужно говорить о своих чувствах, а также выслушать переживания жены. Благодаря этому в процессе общения вы сможете разобраться с конфликтной ситуацией вместе, выяснить истинную причину желания развестись.
- Нужно начать работать над собой, менять свое поведение. Для женщин важно испытывать гордость за своего мужчину: попробуйте удивить и покорить жену заново.
- Чаще всего обыкновенная невнимательность мужа может стать причиной накопления множества обид, негативных мыслей у женщины. Внесите позитив: говорите приятные вещи, уделяйте больше внимания желаниям своей партнерши. Даже если жена говорит, что ей ничего не надо, не верьте — за этим явно стоит какая-то неудовлетворенность или огорчение. Постарайтесь выяснить это мягко, а затем осуществить.